✨ Was ist Pilatesflows?

Pilatesflows ist eine ganzheitliche praxisnahe Bewegungsmethode – eine Kombination aus Physiotherapie, Osteopathie, moderner Faszienwissenschaft & Pilates – verbunden durch eine klare verständliche Sprache. Hocheffiziente Ergebnisse – offline und online.Die Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt und vereint über 40 Jahre Körperwissen. Das Besondere: Pilatesflows arbeitet nicht nur mit deinem Körper, sondern auch mit deinem Geist. Jede Einheit stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern kann auch emotionale Spannungen lösen und dir mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen schenken.

Das Resultat?

Ein Körper, der sich leicht und stark anfühlt.

Ein Geist, der klar und ruhig ist. Und wieder echte Freude an der Bewegung.

🌸 Was dich bei mir erwartet

   •     Pilatesflows mit Elementen aus Therapie, Faszienarbeit & Osteopathie

   •     Individuelle Begleitung – achtsam, kraftvoll und ohne Überforderung

   •     Bewusstsein für Haltung, Atmung und Bewegung im Alltag

   •     Raum für dich – für Entspannung, Neubeginn und kleine Wunder im Körper

Ich möchte dich berühren und begeistern – für Bewegung, die gut tut und dich stärkt, innen wie außen.

🌸 Personal Training

Individuelle Bewegung und persönliche Begleitung – bei besonderen Herausforderungen, Unsicherheiten, klaren Zielen oder als Ergänzung zu sportlichen Aktivitäten.

✨ Für wen ist Pilatesflows geeignet?

•     Erwachsene & Senior:innen

•     Einsteiger:innen & Wiedereinsteiger:innen

•     Menschen mit Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder chronischen Beschwerden

•     Geübte Sportler:innen, die gezielten Ausgleich, Körperwahrnehmung oder Regeneration suchen

•     Alle, die sich einen achtsamen, nachhaltigen Zugang zur Bewegung wünschen